关于印发涪陵区交通系统全民健康生活方式月宣传活动实施方案的通知

重庆市涪陵区交通局文件

涪交发〔2019〕271号

重庆市涪陵区交通局

关于印发涪陵区交通系统全民健康生活方式月宣传活动实施方案的通知

局属各单位、局机关各科室:

现将《涪陵区交通系统开展全民健康生活方式月宣传活动实施方案》印发你们,请遵照执行。

重庆市涪陵区交通局

2019年9月2日

涪陵区交通系统开展全民健康生活方式月

宣传活动实施方案

为贯彻落实全国、市及区卫生与健康大会精神,深入推进全民健康生活方式行动,根据市卫生计生委等5部门《关于印发重庆市全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)的通知》(渝卫发〔2017〕65号)、市人民政府办公厅《关于印发重庆市防治慢性病中长期规划(2017-2025)的通知》(渝府办发〔2017〕116号)、区政府《涪陵区区域卫生规划(2015—2020年)》(涪陵府发〔2016〕54号)和区创建慢性病综合防控示范区工作领导小组办公室《关于开展全民健康生活方式月宣传活动的通知》(涪创建办发〔2019〕15号)等文件要求,结合交通系统工作实际,特制定本方案。

一、宣传时间

2019年9月1日至9月30日

二、活动主题

全民健康生活方式月主题:“三减三健”助力健康中国行动。

全国爱牙日主题:口腔健康,全身健康。

全国爱牙日副主题:刷牙漱口用牙线 洁牙护龈促健康。

三、活动内容

9月15日至21日开展“915”减盐宣传周活动,向公众宣传“915”(就要5克)的减盐理念(核心信息见附件),传播低盐饮食知识,促进全社会共同关注并践行减盐行动。

(一)“减盐”、“减油”专项行动。1.重点人群: 食堂从业人员、职工家中的中小学生、家庭主厨。2.实施场所:机关企事业单位公共食堂和职工家庭。3.参与人员:全体干部职工及家属。4.主要活动:(1)“盐与健康”、“油与健康”宣传活动:配合全区医疗机构9月1日“全民健康生活方式行动日”和10月8日“全国高血压日”开展“盐与健康”、“油与健康”宣传活动,各单位积极组织干部职工参与。(2)结合全民健康生活方式支持性环境建设,开展“少用盐,味儿更鲜”、“少用油,饭菜鲜”机关企事业单位食堂、家庭减盐活动:一是加强“健康食堂”从业人员低盐、低油膳食干预知识与技能的培训,覆盖率达到100%;二是“健康食堂”开发健康菜谱,菜品标准化,标示能量、含盐量和含油量;三是“健康食堂”食堂摆放低盐、低油膳食宣传手册;四是“健康食堂”开展盐和油使用量登记。(3)开展“减盐控油在厨房,美味家庭促健康”、单位减盐、减油活动:一是通过健康讲座、健康知识专栏,发放宣传资料开展减盐、减油知识宣传;二是通过发放限盐勺、限盐罐、限油壶,知识培训等参加家庭主厨烹饪技能培训;三是招募健康生活方式指导员,通过健康指导员开展减盐、减油知识宣传等。

(二)“减糖”专项行动。1. 重点人群:职工家中中小学生、儿童。2. 实施场所:单位食堂、机关企事业单位。3. 参与人员:全体干部职工及家属子女等。4. 主要活动:(1)参加“少喝饮料,乐享健康”职工家庭成员、职工食堂减糖活动:一是建设无糖家庭、低糖单位,三餐提供白开水、牛奶,不提供含糖饮料;二是开展“拒绝含糖饮料”主题活动,开展“糖与健康”主题活动,将少吃添加糖与慢性病防控知识纳入单位健康教育内容;三是开展“小手拉大手,全家来减糖”活动,鼓励职工把“减糖”信息带回家,带动家庭建立良好的“减糖”习惯。(2)开展“减少供应含糖饮料”食堂倡导活动:一是在单位食堂逐步减少并取消含糖饮料的供应,并引导职工、家属、子女减少含糖饮料的消费。(3)开展“糖与健康”公众宣传活动:一是开展专题宣传,普及低糖膳食与龋齿、超重和肥胖等相关疾病防控知识,强调含糖饮料的危害,强化职工、家属、子女的减糖防控疾病意识,营造减糖防控疾病社会氛围;二是积极组织参加大型主题宣传日开展减糖宣传。

(三)“健康口腔”专项行动。9月20日开展“健康口腔”宣传活动,以口腔健康与全身健康的关系为切入点,加大口腔健康科普宣传力度,提高干部职工及家属口腔健康意识,建立自我口腔健康行为,营造有利于口腔健康的良好社会氛围。1. 重点人群:学龄儿童(6-12岁小学生)、学龄前儿童(3-5岁幼儿园儿童)、老年人。2. 实施场所:职工家庭。3. 参与人员:全体干部职工及家庭成员。4. 主要活动:(1)参加“阳光宝贝”“微笑少年”幼儿、少年健康促进活动:开展口腔健康教育活动,要求定期口腔健康检查,口腔健康咨询,家长刷牙技能培训。(2)参加“健康从牙开始”社区口腔健康促进活动:结合9月20日“全国爱牙日”开展口腔健康活动,充分利用宣传折页、宣传手册、板报、宣传栏、电子屏等多种宣传阵地传播“健康口腔”核心信息,配合社区为老年人提供口腔义诊活动。

(四)“健康体重”专项行动:1. 重点人群:职业人群、儿童和青少年。2. 实施场所:局属各单位、生活小区。3. 参与人员:全体干部职工及家庭成员。4. 主要活动: (1)开展“快乐工作 健康生活”职业场所体重控制活动:一是开展健康教育与健康促进活动;二是开展工间操、职工运动会活动;三是开展健步走或减重比赛活动。(2)开展“轻松童年”儿童青少年超重肥胖干预活动:单位开展形式多样的健康体重主题教育活动,为超重肥胖儿童青少年提供针对性的体重管理与心理指导提高家属和子女健康体重意识。(3)各单位要普及健康体重知识,每年至少开展一次职工广泛参与的健康体重宣传活动。

(五)“健康骨骼”专项行动

1. 重点人群:中青年人群、老年人群。2. 实施场所:职工活动室,公共场所。3. 参与人员:全体干部职工及家庭成员。4. 主要活动:(1)结合主题宣传日开展“健康骨骼、健康人生”宣传活动,各单位要出1期专题宣传栏。(2)组织参加“健骨运动操”群众体育活动,结合慢性病综合防控示范区创建,发动干部职工健身团体学习和推广“健骨运动操”和各项体育活动。

四、活动要求

(一)各单位要将推进全民健康生活方式行动作为落实健康中国行动的重要举措,进一步贯彻“大卫生、大健康”理念和预防为主方针。要积极参与,使干部职工形成良好的行为和生活方式。

(二)各单位要充分发挥广播、电视、报纸等传统媒体优势,同时将线下活动与微博、微信、微视频、QQ群、健康宣传栏等线上新媒体紧密结合,科学传播“三减三健”核心信息,扩大媒体传播效果。鼓励开展形式多样的“三减三健”科普知识的推广活动。

(三)各单位要建立健康教育长效机制,确保健康教育职责落到实处。定期邀请专家对单位健康生活方式进行指导,促进科普宣传活动与干部职工日常生活紧密结合,扩大宣传效果,塑造自助自律的健康行为。

(四)各单位利用健康教育专栏、文娱体育活动,深入开展“三减三健”专项行动工作,特别是结合“减糖”和“健康口腔”专项行动,突出重点,做青少年肥胖和龋齿等疾病知识宣传。利用健康教育宣传栏,通过“小手拉大手”的方式,促进干部职工全民健康素养水平的提高。

(五)各单位要加强领导,精心组织,根据活动主题及时制定活动方案或计划,落实专人负责,在经费上给予保障,组织好相关活动,确保宣传成效。

(六)及时报送材料。各单位收集活动开展的方案和相关照片资料、活动信息简报,于10月5日前报区交通局创卫办。联系人:尤小华,联系电话:72807087,邮箱:1160092054@qq.com

附件:1. 减盐宣传周核心信息

2.“健康口腔”核心信息

3. 第31个“全国爱牙日”宣传海报

附件1

减盐宣传周核心信息

一、饮食中钠盐含量过高会引起高血压,增加心脏病和中风的发生风险。

二、健康成年人每天食盐不超过5克。

三、家庭烹饪少放盐和酱油,学会使用定量盐勺。

四、减盐需要循序渐进,可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒为食物提味,逐步改变口味。

五、少吃榨菜、咸菜和酱制食品,多吃新鲜的蔬菜和水果。

六、购买包装食品时阅读营养成分表,选择“钠”含量低的食品。

七、减少使用酱油、蚝油、豆瓣酱、味精、鸡精、沙拉酱、番茄酱等调味品。

八、多选择新鲜的肉类、鱼类、蛋类,少吃加工食品和罐头食品。

九、盐可能隐藏在你感觉不到咸的食品中,比如方便面、挂面、坚果、面包、饼干、冰激凌等,要警惕这些“藏起来”的盐。

十、在外就餐时,主动要求餐馆少放盐,有条件的尽量选择低盐菜品。

附件2

“健康口腔”核心信息

一、口腔健康和全身健康息息相关

1. 健康:不仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会功能三方面的完美状态。

2. 口腔健康:牙齿清洁、无龋洞、无痛感,牙龈颜色正常、无出血现象。

3. 拥有健康口腔,是社会文明、家庭文明、个人文明的象征。

4. 牙周炎影响血糖控制,加重糖尿病病情。

5. 牙周炎是冠心病及其急性发作的独立危险因素。

6. 患严重牙周炎的孕妇发生早产和低体重儿的风险显著提高。

7.老年人牙齿缺失影响咀嚼功能。

二、每一名家庭成员都应该养成爱牙好习惯

(一)早晚用含氟牙膏刷牙

8. 每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次。睡前刷牙更重要,养成刷后不再进食的好习惯。

9. 家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙,帮助其养成每天早晚刷牙的好习惯。

10. 使用含氟牙膏是安全、有效的防龋措施,提倡使用含氟牙膏刷牙。(高氟地区除外)

(二)饭后漱口,或咀嚼无糖口香糖

11. 餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后,应及时用清水漱口,清除食物残渣;或咀嚼无糖口香糖,降低龋齿产生的风险。(无糖口香糖的甜味来自木糖醇等代糖成分,不含蔗糖,不会导致龋病发生)

(三)减少吃糖次数,少喝碳酸饮料

12. 含糖量高或粘度大的食物或饮料容易引起龋病,应减少这部分食物的摄入频率。包括饼干、冰激凌、蛋糕、巧克力等食品、大部分碳酸饮料等。

(四)定期进行口腔检查

13. 普通成年人每年至少进行一次口腔检查,及时发现口腔疾病并进行早期治疗。

14. 儿童易患龋齿且进展较快,应每半年进行一次口腔检查。

15. 准备怀孕的妇女应在孕前进行口腔检查,并在怀孕前治愈口腔疾病。

附件3

第31个“全国爱牙日”宣传海报